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      有人問(wèn)：“順境和逆境，究竟哪個(gè)更利于個(gè)人成長(zhǎng)？”

      這個(gè)問(wèn)題相當(dāng)于鍛煉和不鍛煉，哪個(gè)更有利于身體健康。運(yùn)動(dòng)和健康，并不是對(duì)應(yīng)關(guān)系，適度的運(yùn)動(dòng)，才談得上對(duì)健康有多少好處。同理，順境和逆境都有助于個(gè)人成長(zhǎng)，但也有弊端。

      過(guò)度的逆境會(huì)讓人悲觀。有的人年紀(jì)輕輕就想先躺平，讓他們?nèi)プ鲆患?，先想到的就是“我不行，做不了”，然后感受到沮喪。長(zhǎng)期的精神壓力下，會(huì)對(duì)未來(lái)感到渴望又恐懼，生活無(wú)法向前，又無(wú)法安于現(xiàn)狀。這種情況下兩個(gè)狀態(tài)都是逆境，難以接受。

      而過(guò)度的順境讓人盲目膨脹。談到人生幾大幸事，大家能聯(lián)想到什么？少年得志，出身豪門，飛來(lái)橫財(cái)...這些順境，會(huì)讓人對(duì)這個(gè)社會(huì)產(chǎn)生一些錯(cuò)覺(jué)，變成過(guò)度炫耀自己的能力。而自己面對(duì)真正挫折時(shí)，失去基本的抵抗力。過(guò)度的逆境和順境，都有可能形成反噬的效果，就好比一句話，人生沒(méi)有大喜大悲。認(rèn)知一旦被環(huán)境養(yǎng)成，就很難修改。長(zhǎng)期在相同的環(huán)境，這種認(rèn)知也會(huì)被強(qiáng)化。人會(huì)選擇性注意身邊的問(wèn)題，然后選擇性解決問(wèn)題，一次次強(qiáng)化自己的內(nèi)心。所以，恰當(dāng)?shù)拇煺?，才?huì)讓人成長(zhǎng)起來(lái)。

      恰當(dāng)?shù)拇煺?，是在能力范圍?nèi)，有空間去反思、訓(xùn)練，讓自己的認(rèn)知能力更強(qiáng)大。我可以沮喪，失敗，但不會(huì)損害我自身價(jià)值感，心理學(xué)家稱為恰到好處的挫折。所以人要懂得承受適當(dāng)?shù)捻樉澈瓦m當(dāng)?shù)哪婢常槐贿^(guò)激的行為去影響自身價(jià)值觀。