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      近期，天氣溫度持續(xù)高溫不退，下周就要入伏了。三伏天是夏季的酷熱時(shí)刻，是大地上的一抹火紅。它猶如一位炙熱的戰(zhàn)士，挺身而出，帶著滾燙的熱浪，讓人們感受到了夏天的熱情與熱烈。

      在這個(gè)時(shí)節(jié)里，太陽像一顆熊熊燃燒的火球，高懸在空中，使得大地萬物都被它的熱情所籠罩。炙熱的陽光穿透云層，灑在大地上，讓人感到燥熱，仿佛置身于爐火中一般。干燥的空氣讓人覺得口干舌燥，汗水也不斷地從身體的每一個(gè)毛孔中涌出來，仿佛要將人的身體完全蒸發(fā)掉。

      白天的酷熱讓人們只能躲在空調(diào)房中，或是尋找清涼的避暑勝地，以躲避炎炎烈日的侵襲。街頭巷尾的樹木被曬得焦黃，花草也低下了頭，無力地抵抗酷熱的侵襲。夜晚來臨時(shí)，雖然溫度有所下降，但依然讓人感到悶熱難耐。人們只能打開電扇或是空調(diào)，尋求一絲絲涼意。三伏的天氣變化多端，可能剛晴空萬里，一會兒又烏云密布，可能東邊日出，西邊卻有雨，因此不要懷有僥幸心理，傘要常備。天氣悶熱難耐我們難免會貪涼，要多喝白開水，并且要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝，口渴后不宜狂飲，應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料，另外多吃一些夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等，也要多吃新鮮水果來補(bǔ)充水分。  保持良好的心態(tài)，所謂“心靜自然涼”，盡量平靜自己的心，規(guī)律作息，不要熬夜，保持著積極平和的心態(tài)，安心度夏。